2022年宁波中考体育项目及总分是多少

职业教育网 2025-10-31 04:13:27

距离2019年中考体育越来越近了，宁波中考体育项目及总分已经公布了，下面小编整理了一些相关信息，供大家参考!

2019宁波中考体育项目及满分

宁波中考体育满分：40分

体育项目：

学校日常项目(10分)+集中考试项目(30分)，满分40分。

学校日常项目(10分)：学习态度(4分)+学习能力(6分)。此项学校组织统筹考核

集中考试项目(30分)：必测项目：(10分)中长跑男1000米，女800米。

选测项目：(20分)游泳、足球运球、篮球运球投篮、立定跳远、跳绳(60秒)。

考试项目分为学校日常体育项目和集中考试项目，集中考试项目又分为必测项目和选测项目，共40分。从2020届初中毕业生开始，40分全部实行集中考试项目，学校日常体育项目考核列入学生综合素质评价考核内容。

学校日常体育项目：按体育课和《国家学生体质健康标准》要求，结合学生平时参与课内外体育活动的表现进行综合评定，分值10分;

“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。

体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

最后这几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。

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